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Outfit of today & Fitnesstraining

03/02/2012

Bei uns war heute ein großer Ausverkauf an Snowboard-Klamotten. Mein Liebster und ich sind deswegen gleich hin, um noch paar Schnäppchen zu ergattern. Ich hab glücklicherweise eine coole Jacke gefunden und fast 50 Euro gespart 😉

Dazu hab ich getragen:

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Ein paar von euch haben mich gefragt, wie ich im Fitnesstudio trainiere. Und zwar bin ich seit 2 Monaten in einem Fitnessstudio, in dem man 2 verschiedene Zirkel hat und diese immer abwechselnd trainiert. Der erste ist Kraft-Ausdauer und dauert um die 20 Minuten, der zweite Zirkel ist nur Muskeltraining vor allem für Bauch-Beine-Po 😉 Vor allem gut für uns Frauen.

Das heißt ich wärm mich immer 10 Minuten auf und mach dann 40 Minuten die Zirkel – nach ner Stunde bin ich dann fertig und perfekt ausgelastet :D.

Dazu ess ich in letzter Zeit abends keine Kohlehydrate — rund um relativ effektiv 🙂

Wenn ihr sonst noch Fragen habt, könnt ihr mir sie gerne stellen 🙂

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